Можно ли батут детям

Содержание

Дарят ощущение полета и кучу положительных эмоций — прыжки на батуте для детей

Можно ли батут детям

Когда вы гуляете с детьми, стоит им где-то увидеть батут, и весело скачущих в нём сорванцов, как они начинают тоже проситься попрыгать.

Прыжки на батуте дают деткам ощущение полёта, что неизменно доставляет им удовольствие.

Но и у родителей тоже есть повод для радости. Пока дети озорничают на батуте, они не только развлекаются, но и развивают двигательные навыки, вестибулярный аппарат, тренируют координацию.

ontakte

Odnoklassniki

Скакать на батуте можно просто для развлечения. Или использовать его как полноценный гимнастический снаряд, выполняя на нём различные трюки.

Занятия на батуте универсальны. Прыгать на нём одинаково весело и полезно малышам и взрослым, девочкам и мальчикам.

Начинать можно с 1,5—2 лет.

Даже совсем маленьким можно прыгать . Если вы заметили, что ваш малыш уже с 1,5—2 лет подвижный и активный, то в дальнейшем попробуйте отдать его в батутный спорт.

Справка. Отдавать ребёнка в секции по батутным прыжкам лучше всего с 7—9 лет, когда костная и мышечная системы уже сформированы и способны выдерживать такие нагрузки.

Уже в 2 года можно смело покупать ребёнку батут на дачу, домой или водить его в специальный батутный центр.

Занятия не только будут приносить радость, но и:

  • научат правильно группироваться при прыжке;
  • разовьют контроль над собственным телом.

Однако регулярные прыжки имеют ряд медицинских противопоказаний:

  • врождённые нарушения опорно-двигательного или вестибулярного аппарата;
  • заболевания, связанные с хрупкостью и ломкостью костей скелета, остеопорозы;
  • гипертония, повышенное внутричерепное или внутриглазное давление;
  • перенесённые травмы ног, рук, позвоночника, шеи и головы;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов, стенокардия, тахикардия.

С осторожностью следует заниматься, если:

  • слабый вестибулярный аппарат: при длительной нагрузке велика вероятность головокружения, тошноты, плохого самочувствия;
  • противопоказаны упражнения на выносливость, такие как бег, например.

Важно! Уточните у педиатра, нет ли у ребёнка противопоказаний для занятия прыжками на батуте.

Выбор снаряда для начала занятий

В начале занятий следует выбирать мягкий, не сильно прыгучий батут, чтобы уберечь маленького прыгуна от возможных травм.

Польза прыжков на батуте для ребенка

Время проведённое на батуте — часы смеха и удовольствия, а также ощутимой пользы для растущего организма. Причём неважно, профессиональные ли это занятия или просто семейный досуг.

Фото 1. Два ребенка прыгают на батуте, вокруг которого установлена специальная защитная сетка, предотвращающая падения.

Развитие вестибулярного аппарата

Прыжки на батуте учат сохранять равновесие во время быстрого и интенсивного движения. При этом развитый вестибулярный аппарат важен в повседневной жизни, спорте, и даже в учёбе. Поскольку отвечает за способность к быстрому усвоению различной информации.

Тренировка координации

Ребёнок научится быстроте реакции, будет ловким и выносливым. Эти качества помогут ему во взрослой жизни достигать своих целей легче, чем другие дети.

Хорошая физическая форма

Сочетание аэробной и анаэробной (силовой) видов нагрузки в прыжках на батуте ведёт к гармоничному развитию тела. Ребёнок будет выглядеть тренированным и сильным.

Хорошее настроение

Родители редко дают детям резвиться столько, сколько они хотят. А ведь помимо физической нагрузки детям необходима эмоциональная разрядка. Батут прекрасно справляется с обоими задачами.

Ведь во время прыжка организм насыщается кислородом, появляется ощущение отрыва от земли, свободы и полёта. После таких занятий дети, как правило, хорошо кушают и крепко спят.

Вам также будет интересно:

Часто бывает, что как раз из-за массы положительных эмоций, отправляясь в батутный парк с детьми или отдавая ребёнка в спортивную секцию, родители недооценивают опасности этого занятия.

Внимание! При нахождении в батутном зале обязательно соблюдайте правила безопасности, о которых вам расскажут с самого начала. Следите за детьми во время упражнений дома или на улице.

Хорошо, когда батут имеет защитную сетку или ограждения, чтобы ребёнок не выпал при высоких прыжках.

Травмоопасный вид спорта

Можно получить вывихи, ушибы, растяжения, если не уметь на нём правильно прыгать. А также где-то — травм происходит из-за падений со спортивного снаряда. Чтобы этого избежать, важно прислушиваться к рекомендациям тренера и выполнять только те упражнения, которые он разрешает. Соблюдайте технику безопасности, чтобы развлечение не превратилось в драму.

Фото 2. Маленький ребенок прыгает на батуте. При этом инструктор страхует его, придерживая за руки.

Может возникнуть головокружение и плохое самочувствие из-за нагрузок на вестибулярный аппарат.

В начале занятий необходимо адаптироваться к снаряду. Занимаясь, ребёнок резко подпрыгивает и делает повороты. Если не уделить время на подготовку вестибулярного аппарата, могут появиться неприятные симптомы: тошнота, головокружение.

Польза разминки

При регулярных занятиях, не обойтись без качественной разминки. Причём она должна включать в себя упражнения на все группы мышц, разогрев спины, связок ног и суставов, а также упражнения на выносливость и гибкость.

Акробатические элементы всегда сначала разучиваются на полу, и только потом повторяются на батутном снаряде.

Тренировка обязательно заканчивается растяжкой.

Акробатика на батуте для детей

Постоянные тренировки в гимнастических клубах и секциях служат для поддержания отличной физической формы и дарят хорошее самочувствие. Но для таких занятий, как в любом спорте, нужен тренер, который научит и подскажет, как правильно выполнять акробатические трюки.

Фото 3. Занятия акробатикой на батуте. Тренер показывает ребенку, как нужно правильно выполнить элемент.

Занятия на батуте акробатикой для детей должна начинаться с общей физической подготовки.

В секцию или гимнастический клуб для занятий спортивными прыжками лучше отдавать ребят, которые имеют хотя бы начальную акробатическую подготовку. Им будет проще приспособиться к силовой и кардионагрузке на тренировках.

Но даже если ребёнок не имеет такой подготовки, он может начать заниматься на батуте. А тренер поможет быстрее адаптироваться и выстроит подходящую программу занятий.

Разучивание несложных элементов

На начальном этапе обучения, детей знакомят с базовыми прыжковыми элементами:

  • группировки;
  • перекаты;
  • сед;
  • перевороты.

Ребёнок научится правильно «толкать» снаряжение, выполнять сальто в поролоновую яму. Затем он обучится простым акробатическим элементам:

  • кувыркам;
  • колесу;
  • стойкам на лопатках и руках.

И начнёт делать трюки уже на батуте:

  • сальто вперёд-назад;
  • пол винта;
  • бланш и др.

Важно! Тренер должен грамотно подбирать нагрузки и следить за безопасностью, а на батуте обязательно страховать ребёнка.

Важность регулярных тренировок

В начале занятий может присутствовать страх акробатических элементов, но при регулярных тренировках опасение исчезнет, останется только радость. Если не допускать больших перерывов в занятиях, то раз за разом ваш прыгун будет чувствовать себя уверенней и свободней, перестанет быть зажатым.

Посмотрите видео, в котором демонстрируется тренировка детей в батутном парке.

Занятия на батуте не только приятны, но и полезны. Регулярные упражнения прекрасно развивают двигательные навыки, координацию, вестибулярный аппарат и поддерживают тело в хорошей форме. А тренер подскажет, как правильно начать делать акробатические элементы и избежать травм.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://sportyfi.ru/prigki-na-batute/dlya-detey/

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка

Можно ли батут детям

На даче взрослые редко бывают без детей. И если для мам и пап дача может быть не только местом отдыха, но и местом работы на приусадебном участке, то для городских детей дача — это место развлечений и выплеска энергии.

Специально для этого родители обустраивают на дачах спортивно-развлекательные детские комплексы. В качестве одного из аттракционов для игровой площадки очень часто выбирают детский батут — мягкую платформу для прыжков.

Какой же батут лучше купить на дачу для ребенка?

Если в прошлом веке такой виддетских домашних игр казался недосягаемой роскошью, то сейчас приобрестидетский батут могут большинство российских семей.

К тому же новейшие технологиипроизводства искусственных материалов и усовершенствованные разработки вобласти изготовления спортивного инвентаря намного упростили процессы сборки ииспользования детских батутов в домашних условиях.

Прыжки на батуте приопределенных условиях будут безопасным развлечением, доставляющим радость детямлюбого возраста.

Чем полезенбатут для ребенка

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. Батут — это тренажер для прыжков в высоту. Одни виды батутов состоят из прочного каркаса, на который натянуты сетка и полотно для прыжков, другие виды представляют из себя воздушные подушки повышенной прочности. Все виды батутов рассчитаны на значительные динамические нагрузки.

Читайте статью: «Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях»

Очень часто можно увидетьсчастливых малышей, прыгающих на надувных и каркасных батутах, установленных впарках развлечений.

Родители тоже с радостью наблюдают за своими малышами,которые получают огромное удовольствие от такого способа выброса энергии.

Простая пружинная сетка, натянутая на раму, или надувное красочное сооружение соградительными бортиками способны улучшить настроение и самочувствие и детей, иих родителей.

Прыжки на батуте детьми старше7 лет в основном производятся в вертикальном положении. При этом нагрузка насердечно-сосудистую систему распределяется равномерно, происходит улучшениекровообращения.

Физические упражнения на батуте укрепляют сердце и легкие,опорно-двигательный аппарат, формируют правильное телосложение, развиваетсямоторика ног и рук, вестибулярный аппарат, возникает привычка к физическимнагрузкам.

Ребенок самостоятельно дозирует свои нагрузки, совершенствует своинавыки, привыкает к ощущению парения в воздухе, при этом исчезает страх высоты,повышается выносливость.

Подростки в домашних условияхмогут проводить регулярные тренировки, получая при этом заряд бодрости иуверенности в себе. Одно 10-минутное занятие на батуте по затратам энергииможет заменить километровую пробежку.

Врачи рекомендуют проводить занятия набатуте с детьми, страдающими аутизмом. Специалисты утверждают, что прыжки набатуте — это один из самых полезных детских видов спорта.

Подростки могут непосещать специализированные спортзалы, потому что современные конструкциибатутов позволяют выбрать подходящую модель тренажера даже для квартиры.

Читайте статью: «Физическое развитие ребенка дошкольного возраста»

Безопасенли батут

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. Риски травматизма существуют при использовании любых спортивно-развлекательных снарядов, в том числе и батутов.

Происходит это в том случае, если не были предотвращены все возможные неисправности и не установлены системы защиты, при сборке были допущены неточности, взрослые люди не проводили наблюдение за процессом прыжков.

Если родители правильно оценивают все опасные моменты, подбирают тренажеры с защитными сетками в соответствии с возрастом ребенка, проверяют исправность всех частей батута перед использованием, то им остается лишь придерживаться правил техники безопасности, чтобы детское развлечение не превратилось в неприятность.

Типичную травму, которуюполучают люди при прыжках на каркасных батутах называют батутным переломом —это перелом голени ниже колена. Кроме этого, случаются сотрясения мозга,переломы ног, рук, позвоночника, предплечий. Дети очень часто получают синяки,растяжения связок.

Два и более прыгунов на батуте могут столкнуться и нанестидруг другу увечья. Чаще всего травмы случаются при нахождении на батутенескольких детей разных возрастов с большой разницей в массе тела — можетпроизойти эффект катапульты.

При этом наличие металлических и острых предметов,деревьев, кустарников, заборов, бассейнов в районе установки батута можетусугубить ситуацию.

В особой группе риска находятсядети возрастом до 6 лет, потому что у них еще не в полной мере развиты моторныенавыки и координация. Батуты выше 51 см непригодны для прыжков детей до 6 лет.Лучшим местом для прыжков является центр батута.

При совершении различныхкувырков, могут произойти травмы шейного отдела позвоночника. Для уменьшениявозможностей травматизма ребенок, находясь на батуте, должен быть без обуви, в карманахне должно быть никаких предметов.

Нельзя разрешать детям спрыгивать с батутапрямо на землю, проходное отверстие в батуте на время прыжков должно бытьзакрыто.

Видыбатутов

Для того, чтобы дети сразличным уровнем физической подготовки могли развлекаться, прыгая на батуте,выпускают тренажеры различных конструкций.

Дворовые или уличные и комнатныебатуты могут быть каркасными, надувными и бескаркасными. Для малышей возрастномот 2-х до 10 лет предназначены надувные бескаркасные батуты.

Дети возрастом от7 лет могут развлекаться на каркасных батутах с сетчатым ограждением.

Читайте статью: «Подвижные игры для детей»

Каркасные

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. Каркасные батуты, рассчитанные на размещение на открытом воздухе, устанавливаются в условиях смены температур, повышенной влажности, воздействия солнечных лучей.

Поэтому материалы, применяемые для каркасных батутов, имеют повышенную износоустойчивость. Основой каркасных батутов являются пружины и стальная или пластиковая трубчатая рама основания. Рама имеет округлую форму.

Производители сваривают трубы рамы вместе, но в некоторых местах встраиваются болтовые соединения. Поверхность рам покрывают полимерными покрытиями.

Батут опирается на ножки,центральное прыжковое полотно соединяется с рамой пружинами в виде спиралей.Пружины отвечают за то, с какой интенсивностью ребенок после толчка полетитвверх. Спирали делают из высокопрочных материалов, стойких к внешнемувоздействию. Закрывают пружины и центральное полотно толстые широкие маты.

Матыне позволяют ногам ребенка проскользнуть к пружинам. Существуют каркасныебатуты, в которые вмонтированы беспружинные амортизаторы из фиброволокна.Защитная сетка имеет входное отверстие, она предохраняет ребенка от вылета запределы батута во время прыжка. Для спуска и подъема к прыжковому полотнуприставляется лестница.

Надувные

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. Надувные батуты представлены широким выбором моделей различных цветов. Это могут быть игровые центры с горками, домиками, манежем. Модели надувных батутов для детей младшего возраста изготавливают в виде домиков или животных.

Батуты могут быть многосекционными лабиринтами высотой до 3-х м. Надувные батуты готовят к использованию с помощью компрессора. Изготавливают надувные батуты из прочных влагонепроницаемых материалов на основе ПВХ. Они не должны издавать неприятных запахов.

Для установки надувных батутов выбирают ровное место, на котором отсутствуют колющие предметы.

Бескаркасные

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. В бескаркасных мягких детских батутах прыгательная поверхность помещена внутри мягкого поролонового квадрата. Ребенок во время прыжков не сможет выпрыгнуть на пол, а опустится на мягкий боковой мат.

Наполнителем матов служит пенополиуретан, поверхностный слой изготовлен из многослойного кожзаменителя с полиуретановым покрытием. Материалы, используемые для изготовления бескаркасных батутов, не имеют посторонних запахов и гипоаллергенны. Батуты имеют съемные чехлы, которые легко моются и чистятся.

Предназначены для использования в помещениях.

Не знаете что приготовить ребенку на день рождения? Читайте ЗДЕСЬ.

Как выбратьбатут для дачи

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. От правильного выбора батута во многом будет зависеть здоровье детей и спокойная жизнь родителей.

Какогоразмера выбрать батут

Главными критериями выборадетского батута для дачи являются возраст и вес ребенка, размер батута, размерплощадки или помещения, где он будет установлен.

При выборе модели обращаютвнимание на то, какое количество детей одновременно будет находиться в батуте.

Кроме этого необходимо учитывать, что и взрослые члены семьи, и гости хозяевиногда не прочь поразвлечься и испытать на батуте свою выносливость.

Каркасный батут диаметром до2,45 м выдержит 2-х малышей, для подростков необходим батут до 3-х м, дляпрыжков и взрослых, и детей подойдет батут размером до 3,66 м.

Сложные прыжкиможно исполнять на батуте в 4,13 м, для серьезных тренировок используютсябатуты в 4,9 м.

Установка батута может зависеть от веса его конструкций —детские алюминиевые модели могут весить до 20 кг, а стальные больших диаметров— от 100 до 300 кг.

На выбор батута влияют размерынагрузок, которые может выдержать конструкция. От материала, из которогоизготовлена рама, зависит прочность батута. Самыми прочными являются рамы из металла(стали), но в этом случае конструкция будет очень тяжелой. От толщины рамы тожезависит прочность батута.

Для детей подойдут рамы с толщиной стенок 1, 2 мм,для прыжков подростков необходимы рамы с толщиной стенок около 2-х мм. Напрыгучесть тренажера влияет количество пружин. Для батутов с диаметром не более1,5 м достаточно 36-50 пружин, на батутах больших размеров устанавливают до 100пружин.

Что должнобыть в комплектации

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка. Без страховочной сетки могут обойтись лишь те родители, которые не переживают за здоровье ребенка, поэтому, если она не является частью комплекта, ее просто приобретают отдельно.

Лестница тоже может не входить в комплектацию батута — необходимость ее приобретения решают при выборе модели батута. В комплект батута могут входить: дополнительная защита на пружинах, крыша или чехол для батутов, смонтированных на открытом воздухе, коврик для звукоизоляции, спортивные маты.

Надувные батуты могут комплектоваться компрессорами для нагнетания воздуха.

Лучшие батуты: рейтинг

UnixLine 6ft Outside

Самым популярным батутом вРоссии по отзывам в Яндекс-Маркете является тренажер немецкого производстваUnixLine 6ft Outside — средняя цена изделия 12900 руб, выдерживает 120 кг,диаметр 183 см, имеет 42 пружины, толщина стали 2,2 мм.

На втором месте батут отроссийских производителей i-JUMP 10FT (цена 20000руб);

i-JUMP 10FT

на третьем UnixLine 10ft inside (цена 21900 руб, производитель Германия); на четвертом Hasttings 10ft, (цена – 23 000 рублей, производитель Китай).

Hasttings 10ft

Завершает лидирующую пятерку батут SportElite GB10201-8FT от китайских производителей — средняя цена 11500 руб, высота защитной сетки 165см, максимальная нагрузка 150 кг, диаметр 244 см, имеет 48 пружин.

SportElite GB10201-8FT

Отзывы

Анатолий, 29 года, Ярославль

Батут i-JUMP 10FT занимает совсем небольшую площадку, на нем комфортно прыгать —  в наличии 60 пружин, стойки защищены поролоном, вход очень удобный, закрывается замком-молнией.

Не нужно дополнительно покупать лестницу — она входит в комплектацию. Есть нижняя сетка безопасности от животных, на ней пришиты отделения для обуви. Выдерживает 150 кг.  Дети, а у нас их двое, пропрыгали на нем все лето.

Собирали мы батут еще в конце мая, до конца августа он выглядел как новый.

Михаил, 37 лет, Тверь

Мы используем батут итальянского производства OptifitJump 10ft. Очень легко его собрали, не было необходимости использовать дополнительные инструменты. За те деньги, которые мы за него заплатили, можно сказать, что он очень хорош в эксплуатации, устойчив, очень нравится детям.

Семен, 47, Астрахань.

Купили немецкую модель UnixLine 10ft inside. Батут очень надежен, каркас стальной, прыжковое полотно удобное, выполнено из полипропилена, сетка крепится внутри каркаса, маты закрывают все пружины. Очень хорош в эксплуатации — легко собирать-разбирать, мыть, чистить. При покупке мне его посоветовал менеджер, как самый надежный батут и не обманул. Очень хорошее качество тренажера.

Выбор детского батута иногда сопряжен с тем, что взрослые тоже хотят принять участие в детских забавах. Тогда покупку проводят с учетом интересов взрослых.

Но от этого малышам не становится хуже — ведь родители обычно лишь присматривают за тем, как прыгают дети, а сами лишь мечтают, что тоже заберутся в батут и станут маленькими детьми, которые когда-то могли прыгать лишь на сетчатых кроватях.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Источник: https://psypedprofi.ru/kakoj-batut-luchshe-kupit-na-dachu-dlya-rebenka.html

Прыжки на батуте для детей: с какого возраста ребенку можно прыгать на батуте

Можно ли батут детям

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его чадо было счастливо и здорово. Осуществить данную мечту совсем несложно, достаточно приобрести батут (модное изделие, превратившееся в настоящий хит не только для детей, но и для взрослых).

С какого же возраста можно ребенку прыгать на батуте? Нет однозначного ответа на данный вопрос. Медики единогласно утверждают, что такое приспособление в семье просто необходимо.

Представим себе полностью безопасный батут, при прыжках на котором, у ребенка просто нет возможности себя травмировать. Вдобавок все пространство заполнено разноцветными шариками или другими игрушками.

Это настоящее чудо для малыша! Такой батут предназначен для детей самого раннего возраста. А как вам батут-фигура? Время, проведенное в таком окружении, пролетит для ребенка незаметно, он полностью забудет обо всех капризах.

Ценность батута для ребенка

При наличии безопасного батута дома или на даче настоящие занятия с малышом можно начинать уже с двухлетнего возраста. В помощь родителям предлагаются специальные методики, согласно которым обучение прыжкам, на батуте проводится дифференцированно в соответствии с возрастом. В чем же польза предлагаемого различными производителями спортивного снаряда для здоровья ребенка?

Занятия на батуте:

  • способствуют усилению иммунитета юного обучающегося;
  • развивают моторику рук и ног;
  • укрепляют мышцы и вестибулярный аппарат;
  • нормализуют кровообращение, совершенствуют работу сердечнососудистой системы;
  • улучшают эмоциональное состояние ребенка;
  • развивают суставы и кости;
  • улучшают перистальтику кишечника и снимают проблему плохого аппетита.

Врачи советуют тренировать координацию движений малыша. В этих целях батут сослужит огромную службу и станет практически незаменимым.

Благодаря прыжкам передается информация в мозг о том, как организм реагирует физически на движение человечка. Ребенок учится делать первые шаги, ему необходимо научиться держать равновесие.

Прыжки на батуте в течение буквально нескольких минут помогут решить проблему. 

Постепенное увеличение времени тренировки даст свои результаты. И как здесь определить с какого возраста батут необходимо использовать, ведь каждый малыш индивидуален.

Главное, что постоянные занятия на батуте сделают малыша устойчивым к различного рода ушибам и повреждениям. Значительно позже, уже в подростковом возрасте батут будет способствовать развитию опорно-двигательного аппарата.

Равномерное напряжение определенных мышц во время прыжков сформирует красивую осанку юноши или девушки.

Правила безопасного поведения на батуте

Для того чтобы прыжки на батуте не причинили вред здоровью ребенка, будь то батутный центр или домашние условия, необходимо научить свое чадо соблюдать определенные правила.

  • Отправляясь на занятия с ребенком, побеспокойтесь об удобной одежде для него. При этом не забудьте проверить карманы на наличие колющих или острых предметов. Детей старшего возраста научите снимать с себя цепочки, веревочки, серьги и т.д.
  • Спускаться с горки ребенок не должен на спине или животе, только на ягодицах, направив лицо вперед.
  • При наличии на батуте ограничителей нельзя производить кувырки или делать такой трюк, как сальто.
  • Ни в коем случае не брать с собой для прыжков любимые игрушки (куклы, солдатики, машинки и т.д.).
  • Следить за временем пребывания на батуте, для того чтобы избежать переутомления.
  • Запрещается прыгать на одном и том же батуте детям различных возрастных категорий во избежание травмирования малышей.

Если вы решаете купить батут для дома или дачи, помните о постоянном присутствии взрослого во время прыжков на батуте.

Важно!

Не каждый ребенок может получить порцию радости и счастья, развлекаясь на батуте. Если имеются какие-то отклонения в состоянии здоровья, например, сахарный диабет, стенокардия, бронхиальная астма, гипертензия прыжки или занятия на батуте противопоказаны.

Отправляясь с ребенком на батут, проверьте состояние данного спортивного снаряда, наличие сетки для ограждения и поручней для того, чтобы держаться. Вот тогда отпускайте свое чадо порезвиться.

Батут подарит каждому ребенку море удовольствия, радости и позитива. Однако для предотвращения неприятных моментов не стоит оставлять детей на батуте без присмотра родителей. Такой поступок может быть необдуманным и принести страдания в семью, независимо от того, с какого бы возраста вашему ребенку можно было бы отправиться на батут.

О батутах springfree

Батуты Springfree подходят для детей самых разных возрастов. Они безопасны, на них невозможно получить травму: отсутствует твердый каркас, оснащены защитной сеткой, нет опасных пружин, их нельзя опрокинуть. Однако, всегда стоит помнить, что, прыгая на батуте, дети не должны оставаться без внимания взрослых.

Источник: https://springfree.ru/articles/springfree/s-kakogo-vozrasta-mozhno-prygat-na-batute/

Польза и вред прыжков на батуте

Можно ли батут детям

Большинство пользователей батутов рассматривают их исключительно как устройство для развлечения, весёлого времяпрепровождения взрослых, подростков и детей. Но эксперты и консультанты всероссийского спортивного дискаунтера «Мир Спорта» предлагают тем, кого мы рады приветствовать на нашем сайте, увидеть в батутах, прежде всего, тренажёр.

В чём же принципиальная разница между аттракционом и спортивным снарядом? Использование абсолютно любого тренажёра имеет свои положительные и отрицательные стороны для разных категорий лиц. И у батутов тоже есть свои плюсы, есть и минусы.

Польза занятий на батуте

• в определённых предлагаемых обстоятельствах
• с учётом особенностей здоровья, возраста, пола и физического состояния занимающегося может обернуться вредом той или иной степени тяжести.

Как правильно использовать данный тренажёр, чтобы всеми без исключения занимающимися извлекалась исключительно польза батута для здоровья?

Кому противопоказан батут?

Когда категорически нельзя заниматься?

Ни один из этих вопросов не будет должным образом освещён в инструкции по использованию батутов. Но на страницах сайта Mir-Sporta.com профессиональные консультанты и медики дают исчерпывающие ответы.

Положительное воздействие

Будем откровенны: от прыжков на батуте пользы в абсолютном большинстве случаев больше чем вреда. Вот вам пример! Как только лучи тёплого весеннего солнца начинают топить снега, мы думаем о том, что же делать с приобретённой за осень и зиму жировой прослойкой?

Кто-то идёт в тренажёрный зал. А кто-то подождёт, пока в близлежащем парке сойдут снега, и отправится на пробежку. Знайте! Польза занятий на батуте более существенна для тех, кто радеет за «экстренную и безопасную сгонку лишнего веса».

Среднестатистический человек, вес которого составляет 70 кг, тратит за 1 час прыжков на батуте на 70% больше калорий, чем тот, кто «дает результат» на беговой дорожке или в парке.

При этом речь не идёт о прыжках той степени интенсивности, которая приведёт вас к физическому изнеможению. Достаточно прыгать в среднем темпе 3-4 раза в неделю (в течение часа!) для того, чтобы уже через месяц увидеть результат в зеркале. При этом прыжки на батуте никогда не обернутся перегрузкой суставов ног, что может легко случиться, если вы занимаетесь бегом или даже на первый взгляд безобидной скандинавской ходьбой. Что вы знаете про ток лимфы? Наши опросы свидетельствуют о том, что большинство обывателей, мечтающих об улучшении состояния своего здоровья, даже не слышали об этом важнейшем процессе жизнедеятельности человека.

И вот тут польза батута для здоровья максимальна. Занятия на батуте позволяют не только задействовать 100% мышц человеческого тела (уникальный показатель, не имеющий аналогов в спорте), но и мобилизуют лимфатические сосуды, которые открываются и закрываются, увеличивая ток лимфы в целых 15 раз.

Если у вас всё в порядке с весом, вам достаточно прыгать на батуте всего лишь 10-15 минут в день, чтобы запустить процессы очищения вашего организма. Именно в ходе выполнения прыжковых упражнений начинает движение каждая клетка, попутно очищающаяся от
накопленных токсинов.

В свою очередь ваша лимфатическая система является неотъемлемой составляющей иммунной. Вы не перестаёте болеть после затяжной зимы? Прыжки на батуте преумножат количество лимфоцитов — борцов с инфекциями и вирусами, а также клетками, имеющими в своей структуре аномалии (речь о предвестниках онкологических заболеваний).

Вы испытываете дефицит энергии? Прыжки на батуте увеличат количество митохондрий, дающих вам дополнительные силы. У вас проявился целлюлит? Бег не устранит его. А вот батут – да! Кости стали ломкими ввиду вашего возраста? Для укрепления костей скелета батут используют даже космонавты! Батут – лучшее средство против остеопороза.

А есть ли негативные стороны использования батута?
Увы, да.

Негативное воздействие прыжков на батуте

Очень часто под негативным воздействием прыжков на батуте пользователи понимают отрицательные ощущения, возникновение которых возможно. Но их появление — результат обычной неподготовленности организма к данному виду нагрузки.

Если последний раз вы занимались спортом в школе, то абсолютно любой вид спорта является стрессом для вашего организма в первые дни тренинга. Подготовить организм к батуту, польза и вред которого рассматриваются на этой странице, можно с помощью обыкновенной разминки.

Не стоит сразу же перегружать организм часовой тренировкой на батуте. Будет лучше, если вы сделаете десять приседаний, десять наклонов, попытаетесь отжаться аналогичное количество раз. В этом случае организм будет в достаточной степени подготовлен к прыжковой тренировке.

Но если вы чувствуете головокружение после батута, и даже если наступает лёгкая тошнота, в этом нет ничего страшного. Данные последствия батута — польза или вред? Рассуждать настолько однозначно было бы не очень профессионально.

Да, последствия могут показаться вам негативными, но это нормально. Вестибулярный аппарат среагировал на прыжковую нагрузку и дал совершенно адекватный сигнал. Уже через неделю прыжков вы забудете и о головокружении, и о тошноте, наслаждаясь приятным ощущением в тонизированных мышцах.

И, конечно же, самым негативным последствием прыжков на батуте, польза и вред которых должны быть исследованы во всех ракурсах, является травма. Нам порой звонят и пишут приобретатели батутов, поранившиеся о них. И оказывается, что в ходе сборки этой полезной во всех отношениях конструкции они не довели процесс до конца — не установили защитное покрытие, изолирующее металлические пружины. Упасть на одну из таких пружин (лицом или даже защищённой одеждой частью тела) значит (с высокой долей вероятности!) получить травму. Как не допустить этого? Устанавливайте защитное покрытие.

Падение с батута тех, кто не захотел/не смог установить защитную сетку (или, что еще печальнее, их детей) — наиболее частая причина «прекращения дружбы с этим спортивно-развлекательным оборудованием».

Но кто виноват? Батут? Производитель? Продавец? Пользователь, который либо оказался недостаточно осторожен, либо не захотел устанавливать защитную сетку (как вариант – выбрал модель с отсутствием таковой).

Рассматривая пользу и вред прыжков на батуте, можно с уверенностью сказать, что и сами по себе прыжки способны привести к расстройству здоровья и даже гибели.

Если устроить прыжковую тренировку после инфаркта, инсульта, находясь в фазе сохранения беременности (при угрозе выкидыша), страдая от онкологического заболевания, эпилепсии, другого недуга, то тут дело вполне может окончиться очень печально. Как быть?

Задайте вопрос врачу о том, можно ли вам прыгать на батуте? И, получив утвердительный ответ, осторожно приступайте к полезным и продуктивным тренировкам!

Плюсы и минусы для детей

Мы поговорили о прыжках на батуте, пользе и вреде этих тренажёров для взрослых. А теперь давайте зададимся «детским» вопросом.

Чем полезен батут для ребёнка, и полезен ли он для него вообще? И, если полезен, то со скольких лет? Не секрет, что некоторые виды спорта благоприятно воздействуют на организм взрослого человека, но не на организм представителя подрастающего поколения. Например, молодой мужчина только выиграет от посещения тренажёрного зала и умеренной силовой нагрузки. Однако организму ребёнка такая нагрузка будет вовсе не полезна.

А что с батутами? Именно прыжки на батуте, польза которых для детского организма очевидна, являются лучшей нагрузкой для детей. И начнём с психологического аспекта.

Заставляя детей плавать, мы учим перебарывать страх воды. Заставляя бегать, развиваем выносливость, но насилуем суставы и сердечно-сосудистую систему малыша или подростка.

Бокс? Каратэ? Дзюдо? Ребёнок учится терпеть удары, дискомфорт, боль.

И только батуты, пользу и вред которых мы рассматриваем сегодня, не требуют того, чтобы принуждать к ним ребёнка. Батуты = спорт + хорошее настроение.

Теперь о физическом аспекте. Если вашего ребёнка укачивает – в поезде, в машине, в самолёте! — это показатель не развитого вестибулярного аппарата. Мы сознательно не используем слово «плохого», потому что он может стать просто отличным после 1-2 месяцев прыжков на батуте, с которого ребёнка будет не согнать.

Батут не создаёт излишней нагрузки на кости и суставы (в отличие от бега и борьбы). Этот тренажёр развивает опорно-двигательный аппарат, координацию движений, мелкую моторику, улучшает аппетит, сон, помогает избавиться от «сокрушительной и чрезмерной» детской энергии. Что имеется в виду?

Ребёнок всё равно будет прыгать – на полу, диване, на крыше. Так не лучше ли купить ему батут?

Ну, а минусы? Есть ли они? Перенесённая травма, наличие индивидуальных заболеваний (пороки сердца, эпилепсия, иные недуги) — это повод проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможности занятий вашего маленького или подрастающего счастья на батуте.

И всё будет хорошо!

Плюсы и минусы для взрослых

В мире не существует тренажёра, который идеально подходил бы всем и каждому. Не являются исключением и прыжки на батуте, польза и вред которых определяется, исходя из множества индивидуальных факторов.

Чем полезен батут? Он уничтожает на 70% больше калорий, чем соразмерная по продолжительности тренировка по бегу. Этот критерий видится нам очень важным, так как бег (на местности или на беговой дорожке), что бы ни говорилось о его пользе, наносит существенный вред суставам. В особенности не подготовленным к серьёзной беговой нагрузке.

Батуты — нет. Они просто избавляют вас от лишнего веса эффективнее всех существующих тренажёров. При этом не создают чрезмерной нагрузки на сосуды и сердце, а лишь укрепляют их, мягко устраняя тахикардию и другие неприятные симптомы. 

От прыжков на батуте польза иммунитету. Прыжковая тренировка приводит в движение, «обновляет» каждую клетку, многократно (в 15 раз) увеличивая лимфоток. Так образуются лимфоциты. Они помогают нам дать достойный отпор вирусам, инфекциям.

Источник: https://mir-sporta.com/news/polza-i-vred-pryzhkov-na-batute/

Прыжки на батуте для детей: со скольки лет и какая польза

Можно ли батут детям

Из нашей статьи вы узнаете о том, какие существуют виды прыжков на батуте. В каком возрасте лучше всего отдавать ребенка в этот спорт. При каких заболеваниях ему противопоказаны занятия. Сколько будут стоить тренировки и как выбрать секцию.

Прыжки на батуте — вид спорта, который берет свои истоки в цирковых акробатических трюках. В США их использовали для тренировки космонавтов.

В 1997 году прыжки на батуте вошли в программу Олимпийских игр.

Виды прыжков

Сегодня этот спорт достаточно популярен. Батут центры есть, пожалуй, в каждом большом и маленьком городе. Но при этом не стоит путать олимпийские прыжки на батуте с обычным развлечением. Для того, чтобы у родителей сложилось определенное понимание, что такое спортивные прыжки, расскажем о существующих дисциплинах этого вида спорта:

  • Индивидуальные прыжки. Гимнаст выполняет упражнения, которые состоят из десяти элементов. При этом очередность упражнений определяет сам спортсмен.
  • Акробатическая дорожка. Быстрые и ритмичные прыжки выполняются на акробатической дорожке длиной в 25 метров. Упражнения делаются с ног на руки и обратно. На выполнение одного подхода уходит около 6 секунд.
  • Синхронные прыжки. Выполняются парой спортсменов, которые одновременно делают акробатические элементы. Программа выступлений включает обязательное и произвольное упражнения.
  • Двойной минитрамп. Спортсмен делает наскок на снаряд, выполняет на нем определенный элемент и использует еще один элемент во время приземления на мат.

Со скольки лет

Любимые занятия активных детей — прыгать и бегать. Если ваш ребенок с самого раннего возраста неугомонный живчик, то стоит присмотреться к спортивным прыжкам на батуте.

Во-первых, профессиональные занятия научат его правильно группироваться при прыжке, что убережет от непредвиденных травм. Во-вторых, благодаря тренировкам разовьется контроль над собственным телом.

Эта способность может пригодиться тем, кто решит в будущем заниматься экстремальными видами спорта.

Знакомство с батутом можно начинать с полутора — двух лет. В этом возрасте прыжки будут развлечением. Чтобы не нанести вреда маленькому человеку, выбирайте мягкие и не сильно прыгучие батуты.

В секцию прыжков на батуте советуют отдавать детей, которые имеют начальную акробатическую подготовку. Таким ребятам будет проще приспособиться к нагрузке. Но если подготовки нет, то тренер подберет подходящую программу. В любом случае начинать занятия стоит с 7-9 лет, когда костный, мышечный и суставной аппараты тела ребенка созрели для сложных нагрузок.

Медицинские противопоказания

Прежде чем отдать ребенка в какой — либо спорт проконсультируйтесь с педиатром и узнайте о противопоказаниях по состоянию здоровья. Отметим, что с осторожностью стоит отдавать ребенка в прыжки на батуте при следующих заболеваниях:

  • гипертония;
  • сердечно-сосудистая недостаточность в тяжелых формах;
  • остеопорозы;
  • тахикардия;
  • стенокардия;
  • тромбофлебит;
  • сахарный диабет в последних стадиях;
  • онкология.

Стоит понимать, что перечисленные заболевания в легкой, средней и тяжелой форме при занятиях на батутах могут давать разные последствия. Если они в первых двух стадиях, то тренировки могут быть построены с учетом состояния ребенка, если же болезнь прогрессирует и переходит в последнюю стадию, то торопиться с занятиями не стоит.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Мальчики и девочки

Прыжки на батуте — универсальный спорт. Он одинаково подходит девочкам и мальчикам. Единственное, что следует учесть родителям представительниц прекрасной половины человечества — особенность защитной экипировки. Подросшей девочке понадобится спортивный лиф.

В остальном же прыжки на батуте будут благоприятно воздействовать на физическое развитие растущего организма обоих полов. О других плюсах этого вида спорта читайте ниже.

Плюсы

У спортивных прыжков на батуте есть масса положительных сторон. Это:

  • Развитие вестибулярного аппарата. Сигнал органу, отвечающему за равновесия передается через глаза. Фокусировка взгляда происходит во время быстрого и интенсивного движения. Хорошо сформированный вестибулярный аппарат поможет не только в повседневной жизни, спорте, но и в учебе. Чем развитее этот орган, тем больше связей в мозгу и тем лучше способность к усвоению разной информации.
  • Замечательное настроение. Когда дети прыгают, они получают отличную эмоциональную разрядку. Ведь во время прыжка организм насыщается кислородом, появляется ощущение свободы и полета. Все вместе это благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии.
  • Тренировка координации. Прыжки требуют постоянного сохранения равновесия, поэтому у ребенка развиваются координация и выносливость.
  • Хорошая физическая форма. Этот вид спорта сочетает в себе два вида нагрузки: аэробную и анаэробную (силовую). В результате происходит гармоничное развитие тела. Оно приобретает рельеф и становится сильным.
  • Универсальность. Подходит детям разной комплекции, независимо от пола.

Минусы

У прыжков на батуте есть и свои минусы:

  • Травмоопасный вид спорта. 30 процентов всех травм происходит из-за падений с батута. Они могут приводить к вывихам, ушибам, растяжениям. Снизить вероятность возникновения травм можно, для этого важно соблюдать все рекомендации тренера.
  • Головокружения и плохое самочувствие могут возникнуть в начале тренировочного процесса, из-за того, что вестибулярный аппарат ребенка еще не готов к таким нагрузкам. Но, к счастью, такое встречается редко. После того как тренировки станут привычными, это явление должно пройти. В противном случае лучше прекратить занятия и обратиться к врачу.

Сколько стоят занятия

Практически в каждом батут центре есть секции для детей. Цена за одно групповое занятие с тренером в Москве может варьироваться от 500 до 1500 рублей в будни. В спортивных центрах и клубах столицы стоимость тренировок примерно такая же. Добавьте к этому расходы на соревнования и сборы: оплата проезда, проживания и иногда взносы за участие.

Кроме этого необходимо купить экипировку.

  • Лосины. В спортивных магазинах их можно приобрести за 1000 — 4000 рублей.
  • Футболка. Стоит от 300 до 2000 рублей.
  • Спортивные чешки: 150 — 500 рублей.
  • Спортивный лиф для девочек постарше: 700 — 2500 рублей.
  • Гимнастический костюм для соревнований: 1000 — 4500 рублей.

Таким образом большая часть трат у вас будет уходить на оплату самих тренировок и соревнований. Экипировку придется менять по мере роста ребенка.

Как выбрать секцию

После того как вы окончательно определились, что вашему ребенку подходят прыжки на батуте, останется решить главное — выбрать секцию. Обратите внимание на то, чтобы она была близко к дому. Ведь это очень энергозатратный спорт и после такой сильной нагрузки будет тяжело добираться до дома, если он в другом районе.

Предварительно пообщайтесь с тренером и узнайте как проходят занятия. Они должны состоять из хорошей разминки суставов и мышц, изучения основ акробатики и только потом самих прыжков на батуте. Правильная тренировка завершается заминкой или растяжкой.

Если перед вашим ребенком стоит цель достижения больших высот в этом виде спорта, то ищите тренера — профессионала своего дела. Замечательно если у него есть награды в крупных соревнованиях, еще лучше если его ученики добились высот в спортивных прыжках на батуте.

Сходите вместе с ребенком на несколько первых занятий и понаблюдайте за тем как он чувствует себя во время тренировок. Главное, чтобы он не испытывал душевного дискомфорта. От первоначального настроя юного спортсмена будет зависеть надолго ли он свяжет свою жизнь с выбранным спортом.

Подводим итог

Прыжки на батуте для детей — спорт, развлечение, веселое и полезное времяпрепровождение. Они будут благоприятно влиять на развитие тела, улучшат работу некоторых органов и повысят выносливость.

Для того, чтобы избежать травм в этом виде спорта, нужно внимательно слушать тренера и выполнять все его наставления. Стоит помнить и о медицинских противопоказаниях.

Не следует отдавать чадо в этот спорт при наличии серьезных проблем здоровья.

Помните, что успехи в спорте во многом зависят от личных желаний и стремлений, поэтому никогда не настаивайте и не идите против воли ребенка. Пусть он выразит собственное мнение, а вы будет действовать, исходя из этих знаний. Тогда хорошие результаты не заставят себя ждать.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/pryzhki-na-batute-dlya-detej-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.